Nur einmal im Jahr mit Jörg Lehmann

Ostsee-Auszeit

Sechs Tage kreative Auszeit in Graal-Müritz: Rückbesinnung auf den Menschen, der du bist
Atem-Zeit: Durchatmen und eine Woche komplett aus dem normalen Alltag aussteigen
Drinnen-Zeit: Lebensmotive, Lebensräume und Lebensvermögen zeichnerisch erforschen und erleben (am Vormittag)
Draußen-Zeit am Meer und im Wald. Gehen. Bei sich sein. Natur berühren. In Stille reflektieren (ein Teil des Nachmittags)
Austausch-Zeit: Kleine Gruppe von Menschen, die alle der Weg "zufällig" hierher führt. Erzählen. Zuhören. Gegenseitig inspirieren.
Kreativ-Zeit: Gestalten eines abstrakt-natürlichen 360°-Selbstportraits als klare Grundlage für beherzte neue Schritte im Leben
Für wen? Geeignet für NeuroGraphik&KÄNGA-Einsteiger wie Profis (Basiskurs ist ausreichend)
Wo? Kleines Hotel mit Seminarhaus im Garten. Wenige Minuten bis zum Strand und in den Wald. Halbpension.
Wann? 14.-19. März 2027 (Anreise 13., Abreise 20. oder 21. März) 19.-24. März 2028 (Anreise 18., Abreise 25. oder 26. März)
Wer früher bucht, hat größere Chancen, einen Platz zu bekommen.
Zehn Frauen präsentieren ihre farbenfrohen, abstrakten Kunstwerke mit Gesichtern vor einem Gebäude und Herbstbäumen.
Videos über Auszeiten & Stimmen

Bist du reif für die Auszeit?

Du willst...
...Durchatmen. Raus aus dem Alltag und dein Leben mal aus einer anderen Perspektive betrachten
...den Sinn in deinem Leben auf den Punkt bringen (genaugenommen: auf ein Bild und einen Satz)
...gemeinsam mit anderen wieder einmal die Kraft einer Präsenzveranstaltung spüren und dein Leben genießen
...Klarheit. Eine Perspektive, auf die du dich prinzipiell ausrichten kannst
...Dich neu entdecken und ein 360-Grad-Selbstporträt erschaffen, das dich gelassen und neugierig den Zeiten entgegen gehen lässt
...aus einem wie auch immer gearteten Hamsterrad aussteigen
...mit Begeisterung und Zuversicht einen neuen Abschnitt starten, statt ängstlich nach dem erstbesten Strohhalm zu greifen
...nicht mehr ewig warten! Und die Grundlage für ein neues Projekt schaffen
...dein Leben (oder einen wichtigen Aspekt davon wie z.B. die Arbeit) so einrichten, dass du dich darin rundum wohl fühlst
...auf deinem Weg die Kraft deiner Intuition nutzen und gleichzeitig rational begreifbare Schritte planen
Du bist...
...jemand, der sein Leben gerne bewusst selbst gestaltet und Spaß daran hat, immer mal wieder etwas Neues zu schaffen
...jemand, der sein Kreativitätspotenzial ausschöpfen möchte
...bereit, zu wachsen und deine Komfortzone zu verlassen (was nicht bedeutet, auf gut Glück aus einem fahrenden Fahrzeug zu springen, sondern damit abzubiegen, anzuhalten, innezuhalten, sich neu auszurichten und dann wieder zu starten!)
...nachhaltig und wertorientiert (es ist dir nicht egal, was für Folgen dein Tun hat)
...niemand, der erwartet, dass alles auf Knopfdruck und ohne eigenen Einsatz funktioniert. Niemand, der auf die Wundertablette wartet
...offen für neue Methoden und schwimmst gerne mal gegen den 08/15-Strom
...eine Persönlichkeit, die sich selbst wichtig und gleichzeitig nicht zu ernst nimmt (du hast ein Selbst-Wert-Gefühl und kannst auch über dich selbst lachen)
...ein Mensch, der Verantwortung für sich selbst übernimmt
...bereit, deine gewohnten Denkmuster zu durchbrechen
...begeisterungsfähig und kannst auch mal an einer Sache länger dranbleiben
Wenn du bei den meisten dieser Punkte einen Haken setzen kannst, bist du hier richtig.

Die neunte Ostsee-Auszeit in kleiner Runde startet am 14. März 2027 (Anreise 13. März)

Sonnenuntergang über der Ostsee mit Wellen am Strand und Text "Ostsee-Auszeit" sowie einem Mann im Kreis.

Das bietet dir die Auszeit an der Ostsee

Einen ganz anderen Tagesrhythmus, eine Abwechslung zwischen intensivem Zeichnen am Vormittag, stiller Refexion in der Natur am Nachmittag und gemeinsamem Austausch am Abend. Einen Raum, in dem es möglich ist, sich selbst zuzuhören und die Gestalt der eigenen Persönlichkeit aus einem vielfältigen Puzzle zusammenzusetzen.
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Du setzt dich mit deinen Lebensmotiven auseinander. Mit solchen, die dich fördern, aber auch mit solchen, die dich einschränken.
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Du schaust auf deine Lebensräume. Wo kannst du deine positiven Lebensmotive gut entfalten? Und in welchen Rollen funktioniert das am besten?
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Dein Lebensvermögen. Wir machen einen kompletten Kassensturz und schauen uns alles an, was dazu gehört. Auch das, woran du zunächst gar nicht denkst...
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Du räumst auf. Entscheidest, was du loslässt. Und was du jetzt anpacken willst.
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Du gestaltest aus den bisherigen Erkenntnissen ein 360°-Selbstporträt und findest ein (neues) Lebensmotto, das sich in nur einem Satz ausdrücken lässt. Du beginnst, eine künftige Geschichte zu erzählen, mit der Person in der Hauptrolle, die du gerade portraitiert hast: Deine Vision.
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Und du machst mindestens noch eine Erfahrung. Welche, verrate ich hier noch nicht :)
Sonnenuntergang über dem Meer mit orangem Himmel, einer Reihe von Holzpfählen im Sand und Wellen am Strand.
Eine lächelnde Frau mit Brille malt bunte Tulpen und den Namen "Susanne" auf ein Blatt Papier an einem Holztisch.
Sonnenuntergang über dem Meer mit orangem Himmel, Strand, Sanddünen und zwei Personen.
Drei Frauen sitzen an einem Holztisch, eine umarmt die andere von hinten, während sie einen farbigen Leinwand betrachten.
Ein Mann macht ein Selfie mit einer Gruppe fröhlicher Menschen, die hinter einem Tisch mit Zeichnungen stehen.
Sonnenuntergang über dem Meer mit einer Fähre unter der Sonne.
Zwei Frauen sitzen an einem Holztisch, umgeben von Zeichenmaterialien und farbigen Entwürfen.
Eine Gruppe von zehn Erwachsenen sitzt an einem langen Tisch, zeichnet und lacht in einem Kunstkurs.
Frau sitzt im Strandkorb neben einem farbenfrohen Gemälde mit Porträt und abstrakten Formen.
Eine Frau in rot-weiß gestreiftem Oberteil zeichnet ein Mandala an einem Tisch mit anderen Teilnehmern.
Zwei Frauen unterhalten sich, eine hält ein Blatt mit einem Mandala und Farbfeld in der Hand.
Überdachte Terrasse mit Strandkörben und beleuchtetem Haus im Hintergrund in der Dämmerung.
Sonnenuntergang über dem Meer mit orangem Himmel, einer Reihe von Holzpfählen im Sand und Wellen am Strand.
Eine lächelnde Frau mit Brille malt bunte Tulpen und den Namen "Susanne" auf ein Blatt Papier an einem Holztisch.
Sonnenuntergang über dem Meer mit orangem Himmel, Strand, Sanddünen und zwei Personen.
Drei Frauen sitzen an einem Holztisch, eine umarmt die andere von hinten, während sie einen farbigen Leinwand betrachten.
Ein Mann macht ein Selfie mit einer Gruppe fröhlicher Menschen, die hinter einem Tisch mit Zeichnungen stehen.
Sonnenuntergang über dem Meer mit einer Fähre unter der Sonne.
Zwei Frauen sitzen an einem Holztisch, umgeben von Zeichenmaterialien und farbigen Entwürfen.
Eine Gruppe von zehn Erwachsenen sitzt an einem langen Tisch, zeichnet und lacht in einem Kunstkurs.
Frau sitzt im Strandkorb neben einem farbenfrohen Gemälde mit Porträt und abstrakten Formen.
Eine Frau in rot-weiß gestreiftem Oberteil zeichnet ein Mandala an einem Tisch mit anderen Teilnehmern.
Zwei Frauen unterhalten sich, eine hält ein Blatt mit einem Mandala und Farbfeld in der Hand.
Überdachte Terrasse mit Strandkörben und beleuchtetem Haus im Hintergrund in der Dämmerung.

Graal-Müritz Kleine Perle an der Ostsee

Das Ostsee-Heilbad Graal-Müritz ist ein kleiner 4000-Einwohner-Ort, der eigentlich aus zwei Dörfern besteht und rund 20 Kilometer östlich von Rostock/Warnemünde in Mecklenburg-Vorpommern liegt. Der besondere Reiz besteht darin, dass er sowohl wunderbar direkt am Meer als auch in einem Mischwald- und Moorgebiet gelegen ist – man kann also kilometerlang am Strand entlang spazieren oder auch auf einem gepflegten Fuß- und Radweg hinter der Düne; und genauso gibt es wunderschöne Wege durch den Wald, der hier schon seit Jahrhunderten dem Seewind trotzt.
Die Seebrücke Graal-Müritz mit zwei Flaggen und einem Schild bei Sonnenuntergang.
Schmaler Pfad durch einen Buchenwald mit grünem Gras und hellblauem Himmel im Hintergrund.
Ein weißes Gebäude mit drei schwarzen Vans davor, am Abendlicht, hinter einem Holzzaun.
Das Gästehaus Wartburg liegt unmittelbar am Waldrand und in der Nähe des Rhododendronparks. 10 min. vom Strand.
Überdachte Terrasse mit Strandkörben und Gartenmöbeln vor einem weißen Haus am Abend.
Im sehr großen Garten des Gästehauses liegt der Seminarpavillon in dem wir vormittags und am späten Nachmittag arbeiten.
Schild mit der Aufschrift "Philosophenweg" an einem Mast im Wald, umgeben von grünen Bäumen.
Zahlreiche Wege führen durch den Stadtwald zur Strandpromenade und die Moorland-schaft, in die der Ort eingebettet liegt.
Graal-Müritz ist hervorragend angebunden. Sowohl mit dem Auto, als auch mit Bus und Bahn zu erreichen. Detailierte Informationen findest du hier auf der Seite des Gästehauses Wartburg: Anfahrtsbeschreibung Adresse: Alexandra Straße 1.
Fußabdruck im Sand, beleuchtet von der Sonne, mit Schatten und einigen kleinen Muscheln und Algen.

Ein guter Zeitpunkt für die Ostsee-Auszeit

Klassische Lebenssituationen, in denen sich meine Teilnehmer:innen befinden:
Neuer Lebensabschnitt
Du hast gerade deinen Job gekündigt, gehst in Rente oder hast dich von deinem Partner getrennt. Und jetzt?
Entscheidung
Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung. Bist aber noch unentschieden. Vielleicht doch lieber alles so lassen, wie es ist?
Zeit für mich?
Du bist eine fürsorgliche Mutter und willst jetzt endlich auch mal wieder für dich selbst sorgen. Nur: Wann eigentlich? Und wie?
Sehnsucht
Du trägst eine Sehnsucht nach etwas in dir. Weißt nicht genau, was es ist. Und scheust dich irgendwie, es herauszufinden. Bereust das aber...
Abstand
Du steckst bis zum Hals in einem von Aufgaben und Sorgen geprägten Alltag. Du wünschst dir, alles mal aus sicherer Entfernung anzusehen. Von weit weg!
Herzlich willkommen bei dir selbst!
Es war ein Tag mitten im geschäftigen Leben von Moskau. Es war so ein gewöhnlicher Vierzehn-Stunden-Tag, den ich in einem zum Verlagshaus umgebauten Fabrikgebäude unweit des mittleren Rings verbrachte. Aber etwas war anders: ich hatte einen Termin in der Innenstadt und etwas hatte sich verschoben. Ich hatte plötzlich eine Stunde Zeit. Aus-Zeit. Ich erwachte aus dem ewigen Strom meiner verlagsgeschäftigen Gedanken und fand mich auf einem Kinderspielplatz wieder. Und sah: Menschen, Bäume, Sand; hörte: Vögel, Kinder, Autos, das Scheppern eines Mülleimers; spürte: die Zeit hat verschiedene Geschwindigkeiten; wusste: das Leben ist mehr als das, was ich im Moment für das Allerwichtigste-dringenste-einzigwahre halte. Ich hatte einen Schatz entdeckt. Seither überlasse ich diese Auszeiten nicht mehr nur dem Zufall. Ich baue sie in mein Leben ein, möglichst jeden Tag. Versuche jeden Tag immer mal wieder, aus einer Vogelperspektive mein Leben zu betrachten. Innezuhalten und mich zu fragen (ich benutze dafür tatsächlich das Du): Was tust du gerade? Wie geht es dir dabei? Fühlst du dich mit deinem Leben wohl? Was gibt es um dich herum Bemerkenswertes?
Das sind die kleinen Auszeiten. Etwas später, als meine Moskauer Zeit als Verlagsleiter schon dem Ende zuging (ohne dass ich das so genau wusste), kam ich in einer fünftägigen Klausur zu der Erkenntnis, dass es für mich lebenswichtig ist, mir 1. immer wieder auch größere Auszeiten einzurichten und 2. diese Auszeiten auch "Drauß-Zeiten" sein dürfen: Draußen, in der Natur, am Licht der Welt. Dort, wo ich mich losgelöst von den tausenden Alltagsgedanken und -dingen wahrnehmen kann – als Teil eines wunderbaren bis geheimnisvollen Ganzen. Als das, was dann übrigbleibt: als mich selbst. Und gut zehn Jahre nach dieser Erkenntnis und acht Jahre nach Beginn meiner Tätigkeit als freier Künstler und Trainer, war die Zeit reif für den nächsten Schritt: eine echte Auszeit zu gestalten, in der auch andere Menschen gemeinsam (und  jeder für sich) derartige Erfahrungen machen können. Erfahrungen, die tiefer gehen als das, was in  Webinaren möglich ist. Eine Auszeit, die alle zurückführt zu der Gestalt, die sie im Kern sind; zu dem Menschen, der selbst mit Freude und Hingabe am allgemeinen Leben teilnimmt sowie dabei seine Selbstwirksamkeit spürt.
Und das ist seit 2022 der Grundcharakter der Auszeit. Dazu müssen wir allerdings bereit sein, raus zu gehen, wenn auch zunächst für sechs Tage. Und mit offenen Augen, Ohren und Sinnen durch die eigenen Zeichnungen zu spazieren wie auch auf Waldwegen und entlang des berauschenden Meeres am Ostseestrand...
Reserviere dir jetzt einen Platz in der Auszeit:
Es gibt für alle Termine eine Liste, in die du dich durch Ausfüllen des Formulars eintragen kannst. Sind die maximal 12 Plätze vergeben, gibt es eine Warteliste.

Das nimmst du mit

Nach sechs Tagen gehst du mit einem selbst-bewussten Porträt nach Hause und einer generellen Lebensvision. Und mit Erfahrungen, die sich nicht immer in Worten ausdrücken lassen...
Lachende Frau mit Brille und gelber Weste hält ein farbenfrohes, abstraktes Porträt von sich.
außerdem erhältst du:
die Möglichkeit, noch einen Tag nachklingen zu lassen und erst einen Tag später abzureisen
die Möglichkeit, am Nachmittag und abends auch außerhalb der Seminarzeiten den Raum im Seminarhaus zu nutzen
die Möglichkeit, dich jederzeit in einen Andachtsraum zurückzuziehen
die Möglichkeit, zusammen mit einem Sparringspartner aus der Gruppe ein Erfolgsteam zu bilden und Euch gegenseitig zu unterstützen (manche Teams bleiben ein Leben lang...)
persönliches Coachinggespräch mit Jörg zu deinem 360°-Selbstportrait (am 4./5. Tag)
eine ermäßigte Teilnahme am Online- oder Präsenz-Visionstag
Wer früher bucht, hat größere Chancen, einen Platz zu bekommen.
Und ganz nebenbei wirst du Teil eines Kunstprojekts...
Hier sind die ersten Bilder einer neuen Serie von Kunstwerken, die auf Basis eines Gruppenbildes entstehen, das immer während einer der künftigen Ostsee-Auszeiten geboren wird. Jede Auszeit bringt ein neues Bild hervor. Einzigartig. Unwiederholbar. Aufgeladen mit unzähligen persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen.  Diese Bilder sind zunächst unverkäuflich (können in der Zwischenzeit gerne ausgestellt werden) und werden in einigen Jahren zu Gunsten eines guten Zwecks versteigert.
Abstraktes Gemälde auf Staffelei im Schnee, mit bunten Sternen und Linien, die durch die Farben Rot, Gelb und Grün fließen.
Abstraktes Gemälde mit bunten Sternformen und verschlungenen Linien auf blauem und gelbem Hintergrund.
Zwei Frauen in einem Atelier, eine lachend mit Brille, die andere zeigt auf ein farbenfrohes abstraktes Gemälde.
Abstraktes Gemälde mit bunten Sternformen und Rissen auf rotem Hintergrund.
Ein lächelnder Mann mit Brille und Glatze hält ein buntes abstraktes Acrylbild mit Sternen und Blitzen.
Bunte, sternförmige Neuronen mit dunklen Zentren und komplexen, vernetzten Dendriten auf gelb-rotem Hintergrund.
Abstrakte Zeichnung mit farbigen Linien, die ein Netzwerk und sternförmige Formen auf weißem Hintergrund bilden.
Abstraktes Gemälde auf Staffelei im Schnee, mit bunten Sternen und Linien, die durch die Farben Rot, Gelb und Grün fließen.
Abstraktes Gemälde mit bunten Sternformen und verschlungenen Linien auf blauem und gelbem Hintergrund.
Zwei Frauen in einem Atelier, eine lachend mit Brille, die andere zeigt auf ein farbenfrohes abstraktes Gemälde.
Abstraktes Gemälde mit bunten Sternformen und Rissen auf rotem Hintergrund.
Ein lächelnder Mann mit Brille und Glatze hält ein buntes abstraktes Acrylbild mit Sternen und Blitzen.
Bunte, sternförmige Neuronen mit dunklen Zentren und komplexen, vernetzten Dendriten auf gelb-rotem Hintergrund.
Abstrakte Zeichnung mit farbigen Linien, die ein Netzwerk und sternförmige Formen auf weißem Hintergrund bilden.

Über Jörg Lehmann

Autor des Konzepts Personal Art®, des Ziel-Navigators, des KÄNGA®-Zeichenspiels und zahlreicher Zeichenmodelle und Programme
Mann mit Brille und blauem Poloshirt lächelt vor einem farbenfrohen, abstrakten Gemälde.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Muss ich richtig gut zeichnen können, um an der Ostsee-Auszeit teilzunehmen?
Was lerne ich bei der Auszeit?
Kann ich die Auszeit als Weiterbildung geltend machen?
Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich zu dem Wunschtermin auch kommen kann. Soll ich mich trotzdem anmelden?
Wie funktioniert die Bezahlung? Gibt es Ratenzahlung?
Welche Kosten kommen noch auf mich zu?
Kann ich auch außerhalb wohnen?
Was ist der Unterschied zwischen NeuroGraphik® und KÄNGA®?
Zeichnen wir da den ganzen Tag?
Ich zeichne sehr langsam. Schaffe ich das überhaupt?
Ist es an der Ostsee nicht die ganze Zeit stürmisch und regnerisch?
Mir ist es eigentlich zu weit weg. Gibt es die Auszeit nicht auch näher?
Noch Fragen?
Stelle sie gleich hier
Känguru-Maskottchen mit Bleistift in der Hand, drei Bleistifte im Beutel und "KÄNGA" links unten.
Känguru sitzt im Lotussitz mit geschlossenen Augen, drei Bleistifte im Beutel, "KÄNGA" auf dem Schwanz.
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